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das ursprünglich aus dem Kaukasus und Tibet stammt. Kefir entsteht durch einen Fermentationsprozess (Gärungsprozess) durch Milchsäurebakterien.
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Dem traditionellen Kefir (auch Milchkefir) werden viele Heilwirkungen nachgesagt. In Russland gilt Kefir seit langer Zeit als ein Elexier der Gesundheit.
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Kefir (russisch Кефи́р Kefir), (vom türkischsprachigen Wort köpürmek schäumen) ist ein dickflüssiges, kohlensäure- und leicht alkoholhaltiges.
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Der historische Ursprung der Kefirknollen liegt dabei wahrscheinlich im Kaukasus oder in Tibet. Der genaue Ursprung lässt sich naturgemäß nur schwer nachweisen.
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Der Fettgehalt der Milch spielt keine Rolle.
Mit fetterer Milch wird der Kefir sahniger.
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Je mehr Knollen Sie verwenden, umso schneller wird der Ansatz fertig.
Die optimale Temperatur liegt zwischen 15 und 25 Grad Celcius.
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