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Jul 13, 2014 LÜCKE zwischen den Beinen bekommen: Wie bekomme ich schlanke Beine und das Fett an der Innenseite der Oberschenkel.
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Entspannen Sie Ihre Bauchmuskeln und atmen Sie tief.
Nehmen Sie die Ausgangsposition (Arme hinter ihr), und wiederholen Sie 3 mal auf den ersten.
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Atmen Sie aus und nehmen Sie die Ausgangsposition.
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