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Der Gewichtsverlust ist nur von kurzer Dauer. aber auf keinen Fall Muskeln aufbauen! Auch noch so viele Beinübungen geben keine Garantie.
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Kardiovaskuläre Übungen sind für den Gewichtsverlust unabdingbar, Diese Beinübungen wirken sich positiv auf deine Hüftbeuge aus und deine Bauchmuskulatur.
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Die Vorzüge des Wassers beschränken sich nicht nur auf den Gewichtsverlust. Mach Beinübungen am Boden. Gehe auf alle Viere, mit den Händen unterhalb.
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