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Einfache Kohlenhydrate wie Zucker oder Weißmehl sind am schnellsten verfügbar. Sie verursachen einen starken Blutzuckeranstieg mit anschließender.
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Was koche ich heute?
war ich stets enorm motiviert und habe tatsächlich teilweise auch ein paar Kilo abgenommen. Aber die waren nach der Diät ganz schnell wieder drauf. Was backe ich heute?
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Variante (fast) ohne Kohlenhydrate, aber richtig gut!
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Schokolade nahezu ohne Kohlenhydrate, 100 g haben nur ca.
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